Jeudi 25 nov : 14 x 400 piste des clayes
Jeudi 2 dec : 1000 2000 1000 2000 1000 2000 avenue du grand parc
Jeudi 9 déc : 400 800 piste des clayes
Jeudi 16 dec : 20*250 piste de Villepreux
Jeudi 23 dec : 8 x 1000 avenue du grand Parc
Jeudi 30 dec : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1
Jeudi 6 janv : 14 x 400 piste des clayes
Jeudi 13 janv : 20*250 piste de Villepreux
Jeudi 20 janv : 4 x 2000 avenue du Grand Parc
Jeudi 27 janv : 200 400 600 800 1000 800 600 400 200 piste des clayes
Jeudi 3 fev : 12 x 500 piste de villepreux
Jeudi 10 fev : fractionné en côte à côté du golf Chemin des Hauts de Grisy Villepreux - prévoir frontales !!!
Jeudi 17 fev : 3 x 3000
Jeudi 24 fev : 14 x 400 piste des clayes
Jeudi 3 mars : 8 x 1000 avenue du Grand Parc
Jeudi 10 mars : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1 piste de Villepreux
jeudi 08 septembre : 20*250 piste de Villepreux / récup 1'
jeudi 15 septembre : 6*1000 / récup 1'30
jeudi 22 septembre : 5*(400+800) piste des clayes / récup 1'30
jeudi 29 septembre : 3*2000 / récup 2'30
jeudi 6 octobre : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1 piste villepreux / récup moitié
jeudi 13 octobre : AG ACCRORUN
jeudi 20 octobre : 8*(250+500) / récup 1'30'
jeudi 27 octobre : 3*3000 / récup 3
jeudi 3 novembre : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1 piste villepreux / récup moitié
jeudi 10 novembre : 14*400 piste des clayes / récup 1'
jeudi 17 novembre : 6*1000 / récup 1'30
jeudi 24 novembre : 20*250 piste de Villepreux / récup 1'
jeudi 1 décembre : 5*(400+800) piste des clayes / récup 1'30
jeudi 8 décembre : 3*2000 / récup 2'30
jeudi 15 décembre : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1 piste villepreux / récup moitié
jeudi 22 décembre : 8*(250+500) / récup 1'30
jeudi 29 décembre : 3*3000 pour dégraisser / récup 3'